Tag: szpinak

Penne z łososiem, szpinakiem i szparagami

łatwe
35 minut
4

Przepis na makaron penne z łososiem, szpinakiem i szparagami. Bardzo smaczne danie idealne na obiad lub kolację. Rozpływający się w ustach łosoś z odrobiną czosnku i masła w połączeniu z makaronem penne w sosie śmietanowym ze szpinakiem i zielonymi szparagi to strzał w dziesiątkę. Spróbujcie sami! Przepis na Penne z łososiem, szpinakiem i szparagami znajdziecie poniżej. Drukuj Penne z łososiem, szpinakiem i szparagami Author: Miss Berry Czas przygotowania:  10 minut Czas gotowania:  25 minut W sumie:  35 minut Porcje: 4   Składniki 250 g makaronu penne 300 g…

Czytaj dalej

Sałatka z pomidorami, kaparami i szpinakiem

łatwe
10 minut
4

Prosta sałatka idealna na grilla lub letnie przyjęcie. Czas przygotowania wynosi zaledwie 5 minut. Pomidory z dodatkiem sosu balsamicznego to pyszne połączenie. W końcu, w końcu, w końcu… W Kopenhadze zrobiło się ciepło. Wczoraj, czyli 1 lipca pierwszy raz w tym roku wyszłam z domu bez kurtki. Dobrze w końcu cieszyć się latem i nie oglądać wiecznej jesieni za oknem 🙂 Drukuj Sałatka z pomidorami, kaparami i szpinakiem Author: Miss Berry Czas przygotowania:  10 minut Czas gotowania:  W sumie:  10 minut Porcje: 4   Składniki Sałatka 4 garści…

Czytaj dalej

Smoothie z kiwi, szpinakiem i nasionami chia

łatwe
5 minut
2

Domowy detoks – Smoothie z kiwi, szpinakiem i nasionami chia. Idealny napój do wypicia rano, do razu po wstaniu, który dostarczy nam niezbędnych witamin. Szpinak – zawiera potas, żelazo, witaminy C, E, K, witaminy z grupy B oraz antyoksydanty. Jest dobrym źródłem kwasu foliowego oraz obniża poziom cholesterolu we krwi. Kiwi – zawiera więcej witaminy C niż pomarańcz, a w jego pestkach znajdują się kwasy Omega 3. Wspomaga proces uczenia się, podnosi odporność organizmu oraz wygładza skórę. Nasiona Chia – zawierają bardzo dużo kwasów Omega 3,…

Czytaj dalej

Sałatka z Indykiem i Komosą Ryżową

średnie
30 minut
2

Dzisiaj przepis na zdrową i pożywną sałatkę. Świeży szpinak i papryka w połączeniu z orientalną piersią z indyka i komosą ryżową. Mniam. Idealna jako lunch lub lekka kolacja. Drukuj Sałatka z Indykiem i Komosą Ryżową Author: Miss Berry Czas przygotowania:  10 minut Czas gotowania:  20 minut W sumie:  30 minut Porcje: 2   Składniki 150 g piersi z indyka 1 łyżeczka oleju ryżowego 4 garści szpinaku 2 czerwone papryki 50 g komosy ryżowej 4 łyżki oleju lnianego 1 łyżeczka słodkiej papryki 1 łyżeczka curry ½ łyżeczki soli…

Czytaj dalej

Szukaj

O mnie

author
Miss Berry
Jestem Jagoda. Od dziecka związana z IT, pracuję jako front-end developer i product designer oraz prowadzę własne małe studio graficzne. Po godzinach gotuję i odwiedzam wrocławskie restauracje. Staram się prowadzić zdrowy tryb życia, kolekcjonować szczęśliwe chwile i doceniać każde doświadczenie w życiu.

Social media

Newsletter

Otrzymuj przepisy z bloga prosto do Twojej skrzynki pocztowej. Za darmo.

Pinterest

Mój instagram @missberry.pl