Cofnij
Drukuj
Ilustracja przepisu
Mniejszy
Normalny
Większy
Drukuj
Malinowy deser z nasionami chia
Czas przygotowania
5
minuty
minuty
W sumie
5
minuty
minuty
Porcje
2
Kalorie
140
kcal
Autor
Miss Berry
Składniki
1
szklanka
120 g malin mrożonych lub świeżych
80
ml
wody
1
łyżeczka ekstraktu ze stewii
1
łyżka syropu z agawy
1
łyżeczka soku z cytryny
40
g
nasion chia
Przepis
Maliny zmiksować w blenderze wraz z wodą, ekstraktem ze stewii, syropem z agawy i sokiem z cytryny.
Sprawdzić smak - powinien być aż zbyt słodki, po nocy i nasiąknięciu nasion smak będzie mniej intensywny.
Wymieszać z nasionami chia, przelać do pojemników i odstawić na noc do lodówki. Smacznego!