Kolejny przepis na super zdrowe słodkości z użyciem nasion chia. Malinowy deser z nasionami chia 🙂 Bardzo prosty do wykonania – wszystko co trzeba zrobić to zmiksować składniki, wymieszać je z nasionami chia i odstawić na noc do lodówki.
Malinowy deser z nasionami chia
Porcje 2
Kalorie 140kcal
Składniki
- 1 szklanka 120 g malin mrożonych lub świeżych
- 80 ml wody
- 1 łyżeczka ekstraktu ze stewii
- 1 łyżka syropu z agawy
- 1 łyżeczka soku z cytryny
- 40 g nasion chia
Przepis
- Maliny zmiksować w blenderze wraz z wodą, ekstraktem ze stewii, syropem z agawy i sokiem z cytryny.
- Sprawdzić smak - powinien być aż zbyt słodki, po nocy i nasiąknięciu nasion smak będzie mniej intensywny.
- Wymieszać z nasionami chia, przelać do pojemników i odstawić na noc do lodówki. Smacznego!
