Cofnij
Drukuj
Ilustracja przepisu
Mniejszy
Normalny
Większy
Malinowy deser z nasionami chia
Drukuj
Przygotowanie:
5
minuty
minuty
W sumie:
5
minuty
minuty
Porcje:
2
Kalorie:
140
kcal
Autor:
Miss Berry
Składniki:
1
szklanka
120 g malin mrożonych lub świeżych
80
ml
wody
1
łyżeczka ekstraktu ze stewii
1
łyżka syropu z agawy
1
łyżeczka soku z cytryny
40
g
nasion chia
Przygotowanie:
Maliny zmiksować w blenderze wraz z wodą, ekstraktem ze stewii, syropem z agawy i sokiem z cytryny.
Sprawdzić smak - powinien być aż zbyt słodki, po nocy i nasiąknięciu nasion smak będzie mniej intensywny.
Wymieszać z nasionami chia, przelać do pojemników i odstawić na noc do lodówki. Smacznego!