Cofnij
Drukuj

Kokosowy omlet z bananem i borówkami

Czas przygotowania 10 minuty
Czas gotowania 10 minuty
W sumie 20 minuty
Porcje 1
Kalorie 780kcal
Autor Miss Berry

Składniki

Omlet

  • 3 jajka
  • odrobina aromatu migdałowego lub waniliowego
  • 1/2 łyżeczki ekstraktu ze stewii
  • 1 łyżka jogurtu naturalnego
  • 30 g wiórków kokosowych
  • 1 łyżeczka oleju kokosowego

Dodatki

  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka miodu
  • garść borówek
  • banan

Przepis

  • Składniki omleta: roztrzepane jajka, aromat migdałowy lub waniliowy, jogurt naturalny i wiórki kokosowe bardzo dokładnie wymieszać w misce.
  • Olej kokosowy roztopić na niewielkiej patelni, nie rozgrzewać zbyt mocno.
  • Wylać zawartość miski ze składnikami na patelnię i smażyć na małym ogniu dużego palnika przez około 7 minut nie ruszając omleta.
  • Po tym czasie lekko podważyć boki omleta odrywając go od patelni. Bardzo ostrożnie przełożyć na talerz, a następnie przełożyć na patelnie odwracając omlet na drugą stronę. Smażyć jeszcze około 3 minut.
  • Gotowy omlet przełożyć na talerz, posmarować jogurtem naturalnym, wyłożyć pokrojonego banana i borówki.
  • Polać miodem i posypać wiórkami kokosowymi. Smacznego!