Przepyszny omlet na bazie kokosa z bananem i borówkami – unikalna wariacja na śniadanie.
Przygotowanie: 10 minutyminuty
Gotowanie: 10 minutyminuty
W sumie: 20 minutyminuty
Porcje: 1
Kalorie: 780kcal
Autor: Miss Berry
Składniki:
Omlet
3jajka
odrobina aromatu migdałowego lub waniliowego
1/2łyżeczki ekstraktu ze stewii
1łyżka jogurtu naturalnego
30gwiórków kokosowych
1łyżeczka oleju kokosowego
Dodatki
2łyżki jogurtu naturalnego
1łyżka miodu
garść borówek
banan
Przygotowanie:
Składniki omleta: roztrzepane jajka, aromat migdałowy lub waniliowy, jogurt naturalny i wiórki kokosowe bardzo dokładnie wymieszać w misce.
Olej kokosowy roztopić na niewielkiej patelni, nie rozgrzewać zbyt mocno.
Wylać zawartość miski ze składnikami na patelnię i smażyć na małym ogniu dużego palnika przez około 7 minut nie ruszając omleta.
Po tym czasie lekko podważyć boki omleta odrywając go od patelni. Bardzo ostrożnie przełożyć na talerz, a następnie przełożyć na patelnie odwracając omlet na drugą stronę. Smażyć jeszcze około 3 minut.
Gotowy omlet przełożyć na talerz, posmarować jogurtem naturalnym, wyłożyć pokrojonego banana i borówki.
Polać miodem i posypać wiórkami kokosowymi. Smacznego!