Dzisiaj trochę porannych pyszności. Miska z mlekiem kokosowym, bananem, malinami, jeżynami wiórkami kokosowymi i kosteczkami acai. Zdrowe i pyszne śniadanie, którego wygląd i smak umili nam resztę dnia 🙂
Pomysł na śniadaniową miseczkę z mlekiem kokosowymi, malinami, jeżynami i owocami acai
Mleko kokosowe z owocami i acai
Author: Miss Berry
Czas przygotowania:
Czas gotowania:
W sumie:
Porcje: 1
Składniki
- 200 ml mleka kokosowego
- 1 banan
- garść malin
- kilka jeżyn
- 1 łyżka wiórków kokosowych
- garść kostek acai lub proszek acai
Przygotowanie
- Zależnie od tego jaką formą acai dysponujemy śniadanie to można przyrządzić na dwa sposoby.
- W przypadku gdy mamy proszek acai, mieszamy odpowiednią ilość proszku z mlekiem kokosowym.
- Jeśli dysponujemy kostkami acai, rozgrzewamy odrobinę wody w rondelku, dodajemy kostki acai i na małym ogniu, ciągle mieszając, doprowadzamy do płynnej postaci. Studzimy i mieszamy z mlekiem kokosowym.
- Do mieszanki acai z mlekiem kokosowym dodajemy pokrojonego banana, maliny, jeżyny i całośc posypujemy wiórkami kokosowymi.
- Smacznego!
Wartości odżywcze
Rozmiar porcji: 430 g Kalorie: 560 kcal Tłuszcze: 36,8 g Węglowodany: 56,6 g Błonnik: 8,8 g Białko: 6,9 g
